|
Напал ЖОР жёсткий и беспощадный😱😭 пмс даёт о себе знать, нажрала более чем на 2000 ккал. Это ужасно. Завтра на весах будет маленький слоник. Кто сталкивался с таким, помогите, как справиться с жором в пмс???? SOS
|
2124 ккал
|
Жир: 79,38г | Белк: 145,85г | Углев: 219,11г.
Завтрак: Чернослив, Ашан Курага Экстра, Абрикосовые Косточки, Каша Пшенная на Молоке. Обед: Сухарики из Нарезного Батона, Суп-Пюре Овощной (Школьное Питание), Говядина Отварная Детская. Ужин: Белый Хлеб, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Брокколи, Говядина Отварная Детская. Перекус/Другое: Сахарный Песок, Напиток из Шиповника, Nesquik Какао на Молоке, Кедровые Орехи, Мандарины, Своя Компания Солянка Сборная, Банан, Клубника, Черная Смородина, Красные Вишни, Яблоки (без Кожи). подробнее ...
|
|
 Комментария
Пустой холодильник - залог успеха! Или набитый сельдереем - то же самое)
23 ноя 15 написано членом: exlynn
|
Сложно это если работаешь поваром), да и дома противятся сельдерею))), а кормить домочадцев нужно без вариантов(
23 ноя 15 написано членом: juliya.m
|
Яснопонятно, сама из общепитов.... Тогда только рот зашить, иначе нас никак голодать не заставить)
23 ноя 15 написано членом: exlynn
|
мне магний помог - стала пить его в этом месяце, и аппетит во время ПМС был нормальный. ела даже меньше, чем обычно)
23 ноя 15 написано членом: Voodoo Raccoon
|
рацион сбалансировать, тогда и жор поменьше будет, 1000кк это клиника уже
24 ноя 15 написано членом: Brunetka175
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
