VeraSemenovykh- Журнал, 06 мар 24

Параметры Пользователя VeraSemenovykh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2024

59,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2024:

1351 ккал

Жир: 73,89г | Белк: 98,60г | Углев: 71,62г. Завтрак: Авокадо Авокадо, Икра, Семга Слабосоленая, Яйцо-Пашот, Natur Foods Кешью Сушеный, Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо. Обед: Рыба с Овощами, Шпинат, Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Ужин: Natur Foods Кешью Сушеный, Семга Жареная. Перекус/Другое: Груша, ВкусВилл Манго. подробнее ...

2147 ккал

Упражнение: Катание на Лыжах (Кросс-Кантри) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

VeraSemenovykh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

VeraSemenovykh- Журнал, 06 мар 24

Оставить свой Комментарий

VeraSemenovykh-Изменение Веса