Хадижа)- Журнал, 05 мар 24

Сегодня успела только позавтракать. В декрете очень много свободного времени, который принадлежит не мне)

---

1314 ккал

Жир: 58,59г | Белк: 104,55г | Углев: 95,46г.   Завтрак: California Gold Nutrition Collagen Up , Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Сыр Гауда, Индюшкин Ветчина из Индейки, Помидоры, Solvie Protein Biscuits Mango. Обед: Банан, Яблоко, Творог 5%, Сладкий Красный Перец, Морковь, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Ужин: Сырой Овощ, Кубанская Буренка Сметана 25%, Solvie Батончик Пломбир, Творог 5%. подробнее ...

1812 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...