Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2024
|
68,1 кг
Потеряно до сих пор: 2,5 кг.
Еще предстоит сделать: 9,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1820 ккал
|
Жир: 57,37г | Белк: 150,25г | Углев: 173,64г.
Завтрак: Bombbar Топпинг Клубника, Сырники из рикотты, Ростагроэкспорт Мацони, Solvie Батончик Арахис и Соленая Карамель, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе (Эспрессо). Обед: Хлебец, Сырники из рикотты, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Хлеб Зерновой, Barilla Макароны Вареные , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Айсберг, Гурмикс Салатная Заправка Греческая, Салат Айсберг. Ужин: Яблоко, Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны Вареные, Салат Айсберг, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Гурмикс Салатная Заправка Греческая. Перекус/Другое: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе (Эспрессо). подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
tsebulaeva-Изменение Веса
|
