Verónika Raydok-Halen- Журнал, 05 мар 24

Активность на сегодня такова. В принципе по рабочим будням я держу норму по шагам, метро не использую совсем. Разве что погода подведет с сильными ливнями или морозом в -30. Наконец-то пришла почти полноценная весна, будет легче. Вписала безе в калораж.

---

1383 ккал

Жир: 29,34г | Белк: 94,88г | Углев: 188,15г.   Завтрак: Mr. Djemius Сырный Соус, Мираторг Итальянская Смесь, Окей Грудка Куриная Отварная, Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Терияки, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса. Обед: Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Триколлини с Натуральными Томатом и Шпинатом, Помидоры, Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Чесночный. Ужин: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Терияки, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Булочные Вольчека Безе, Булочные Вольчека Безе, Фруто Няня Тропический Микс + Мультизлак. подробнее ...