dagnollarissa- Журнал, 05 мар 24

Параметры Пользователя dagnollarissa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2024:

1366 ккал

Жир: 30,04г | Белк: 110,44г | Углев: 158,46г. Завтрак: Café com Leite Integral, Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Visconti Pão de Forma Integral. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Salada de Folhas, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos. Перекус/Другое: Tirol Queijo Mussarela (18g), Piracanjuba Leite Semidesnatado , Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Café com Leite Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light, Visconti Pão de Forma Integral. подробнее ...

395 ккал

Упражнение: treino + esteira - 30 минуты, Samsung Health - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dagnollarissa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dagnollarissa- Журнал, 05 мар 24

Оставить свой Комментарий

dagnollarissa-Изменение Веса