Regaputra- Журнал, 05 фев 24

Параметры Пользователя Regaputra | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2024

100,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 30,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2024:

1972 ккал

Жир: 66,50г | Белк: 94,61г | Углев: 258,71г. Завтрак: Telur Rebus, Ubi Jalar (Manis). Обед: Ikan Belanak Goreng, Nasi Putih, Urap. Ужин: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih, Urap. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Pisang. подробнее ...

2990 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, PUSH A - 1 час, Отдыхать - 17 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Regaputra-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Regaputra- Журнал, 05 фев 24

Оставить свой Комментарий

Regaputra-Изменение Веса