christinå- Журнал, 05 мар 24

~1357кк
Завтраки в 90% случаев у меня попросту кофе+сыр/банан, поэтому их я чаще всего не фотографирую))
А ужин в районе шести часов - это практически всегда половина калорий, употребляемая за сутки, а то и больше кк

---

1357 ккал

Жир: 77,45г | Белк: 56,42г | Углев: 104,68г.   Завтрак: Карамель, Кофе с Молоком, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%. Обед: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Ужин: Дымов Колбаса Австрийская, Пятерочка Тарталетки для Икры, Эссен Продакшн Конфеты Cho Ko-Te Взрывная Карамель, Кофемания Хлеб Чёрный с Семечками, Карамель, Киви, Кофе с Молоком, Рис Отварной. Перекус/Другое: Кофе с Молоком. подробнее ...