Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Verónika Raydok-Halen
Журнал
05 мар 24
Verónika Raydok-Halen- Журнал, 05 мар 24
Параметры Пользователя Verónika Raydok-Halen
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
61,25 кг после работы.
Постепенно скинула всё, что набрала в зажорах, вплотную приблизившись к своему рекордно низкому весу.
Сегодня снова начала пить норму воды, боялась отёчности, но всё было хорошо.
61,2 кг
Потеряно до сих пор:
13,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 марта 2024:
1383 ккал
Жир: 29,34г | Белк: 94,88г | Углев: 188,15г.
Завтрак:
Mr. Djemius Сырный Соус, Мираторг Итальянская Смесь, Окей Грудка Куриная Отварная, Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Терияки, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса.
Обед:
Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Триколлини с Натуральными Томатом и Шпинатом, Помидоры, Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Чесночный.
Ужин:
Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Терияки, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой).
Перекус/Другое:
Булочные Вольчека Безе, Булочные Вольчека Безе, Фруто Няня Тропический Микс + Мультизлак.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Verónika Raydok-Halen-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю