forestale- Журнал, 25 фев 24

Параметры Пользователя forestale | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 февраля 2024

76,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 февраля 2024:

2125 ккал

Жир: 57,77г | Белк: 99,18г | Углев: 305,05г. Завтрак: Prozis Burro di Arachidi , Zuegg Marmellata di Limoni, Sterzing Yogurt Fitline, Gallette di Riso, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Обед: Caffè Espresso, Cipolle, Cavolo Rosso, Cavolo Rosso, Coop Polpa di Pomodoro, Piselli Cotti (in Scatola), Valfrutta Fagioli Borlotti, Olio Extra Vergine di Oliva, De Cecco Pasta Integrale . Ужин: Pane Bianco, Conad Pomodori da Insalata, Taccole, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Перекус/Другое: Prozis Maltodestrine , Pere Abate. подробнее ...

3145 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 3 часа, Отдыхать - 21 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

forestale-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

forestale- Журнал, 25 фев 24

Оставить свой Комментарий

forestale-Изменение Веса