Minkibär- Журнал, 05 мар 24

Параметры Пользователя Minkibär | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2024

72,1 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2024:

1575 ккал

Жир: 63,89г | Белк: 82,64г | Углев: 172,40г. Завтрак: Marmelade, Butter, Sirius Camembert, Brunch Kräuter, Gekochtes Ei, Innocent Orangensaft ohne Fruchtfleisch, Mischbrot, Spitzpaprika. Обед: Mischbrot, Butter, Sirius Camembert, Gekochtes Ei. Ужин: Champignons, Rapsöl, Ei. Перекус/Другое: Formil Milch, Whey Protein, Vanillepudding, Gala Äpfel. подробнее ...

2372 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Crosstrainer - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Minkibär-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю