big-bert- Журнал, 23 ноя 15

Параметры Пользователя big-bert | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2015

113,9 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 28,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2015:

3126 ккал

Жир: 93,00г | Белк: 111,20г | Углев: 353,89г. Завтрак: Aldi Kräuterquark, McEnnedy Sandwichtoast, Lätta Margarine, Käse. Обед: Gemüsecremesuppe, Gemischter Salat mit Dressing, Maggi Rahmsoße zu Braten, Rotkohl, Reis (Gekocht), Roulade. Ужин: Knorr Helle Soße, Butter, Dennree Erbsen und Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Alaska Seelachsfilet Paniert. Перекус/Другое: K-Classic Erdnuss Flips Light, Beck's Bier (500 ml), Baileys Baileys Irish Cream, Mandarine, Kaffee mit Milch. подробнее ...

2996 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час. подробнее ...

Набралось 3,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

big-bert-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

big-bert- Журнал, 23 ноя 15

Оставить свой Комментарий

big-bert-Изменение Веса