*merve**- Журнал, 17 янв 21

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2021

84 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 19 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2021:

738 ккал

Жир: 26,56г | Белк: 16,62г | Углев: 111,63г. Завтрак: Kremalı Çikolatalı Kek, Lavaş, Haşlanmış Yumurta. Ужин: Bitkisel Çay. подробнее ...

2373 ккал

Упражнение: Пилатес - 20 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

*merve**-Изменение Веса