Ivanova___Maria- Журнал, 04 мар 24

2 хлебца DrKorner клюква, 1уп 125гр обезжиренного творога савушкин, 100гр замороженного крыжовника, 50гр протеин пудинга Ehrmann ваниль, 20гр топпинг bombbar сгушенка. И прекрасная пироженка готова🍰

---

1300 ккал

Жир: 44,45г | Белк: 84,89г | Углев: 138,24г.   Завтрак: Очищенные Семена Подсолнечника, Ашан Лепешка Ржаная, Европром Икра Царская Осетровая, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Заливные Луга Творожный Крем с Зеленью, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи, Цветная Капуста, ВкусВилл Белок, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. Обед: Каравай Ржаной Хлеб, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Огурец (с Кожурой), Свеклы, Домик в деревне Кефир 1%, Помидоры, Белая Дача Зелень, Паспье Майонезный Соус, Китайская Капуста, Редис, Магнит Яйцо Варёное. Ужин: Клубника (Несладкая, Замороженная), Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Всегда Пожалуйста Крыжовник Замороженный, Заливные Луга Ряженка 3,2%, Фундук Фундук, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Перекус/Другое: Всегда Пожалуйста Крыжовник Замороженный, Globus Хлеб Хорватский Кукурузный, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Миндаль Миндаль. подробнее ...