Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2024
|
74,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2931 ккал
|
Жир: 83,46г | Белк: 275,72г | Углев: 422,25г.
Завтрак: Ancient Nutrition Multi Collagen Protein Vanilla. Обед: NuGo Dark Chocolate Pretzel with Sea Salt Bar, Aldi 97% Ground Beef, Butternut Winter Squash . Ужин: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Mezzetta Deli-Sliced Hot Jalapeno Peppers, Northern Catch Solid White Albacore Tuna in Water, Chicken Leg (Skin Eaten), Aldi Keto Friendly Dinner Rolls, Happy Farms Deli Sliced Mozzarella, Trader Joe's Organic Sweet Potatoes, Broccoli Flower Clusters, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Mature Onions, Spinach, Wellsley Farms Organic Herb Mix. Перекус/Другое: NuGo Slim Chocolate Mint, NuGo Vanilla Yogurt Bar, Egg, Aldi Keto Friendly Dinner Rolls, Naked Nutrition Naked PB, Welch's Natural Concord Grape Jelly, Naked Nutrition Naked PB, Aldi Keto Friendly Dinner Rolls, Egg, NuGo Peanut Butter Chocolate Bar. подробнее ...
|
|
2220 ккал
|
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 7 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 54 минуты, Отдыхать - 15 часа и 59 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Cafezinho75-Изменение Веса
|
