spilgirll- Журнал, 22 ноя 15

Параметры Пользователя spilgirll | < Предыдущая Запись |Следующий >

69 кг Потеряно до сих пор: 25 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2015:

630 ккал

Жир: 25,56г | Белк: 70,37г | Углев: 27,06г. Завтрак: Keçi Peyniri (Sert), Tam Buğday Ekmeği. Обед: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Ужин: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Çupra. подробнее ...

2266 ккал

Упражнение: Массаж - 10 минуты, Принятие Ванны - 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Супермаркет Торговый - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 55 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

spilgirll-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

spilgirll- Журнал, 22 ноя 15

Оставить свой Комментарий

spilgirll-Изменение Веса