kelioliveira591- Журнал, 04 мар 24

Параметры Пользователя kelioliveira591 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Acorda cedo mete um treino antes do trabalho.
Gratidao pelos Recomeços diarios

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2024:

1594 ккал

Жир: 35,36г | Белк: 135,80г | Углев: 185,42г. Завтрак: My Dream Panqueca Proteica. Обед: Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Camil Arroz Branco Cozido, Peito de Frango. Перекус/Другое: My Dream Panqueca Proteica, Pipoca, Banana Nanica, Mamão Formosa, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Água. подробнее ...

2738 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 29 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Велотренажёр - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 11 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

239 Сторонников Поддержка

Комментария

Parabéns 💪🏻🤌🏻

08 мар 24 написано членом: jehcarolpaiva.jcp

<<Предыдущая


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kelioliveira591-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kelioliveira591- Журнал, 04 мар 24

Оставить свой Комментарий

kelioliveira591-Изменение Веса