gswizzle- Журнал, 22 ноя 15

Параметры Пользователя gswizzle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2015

83,0 кг Потеряно до сих пор: 42,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2015:

1897 ккал

Жир: 69,30г | Белк: 103,94г | Углев: 216,28г. Завтрак: Food Club Large Egg, Kraft Natural Finely Shredded Triple Cheddar Cheese. Обед: Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Skinless Chicken Breast, Mission Carb Balance Burrito. Ужин: Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Prego Three Cheese Italian Pasta Sauce, Venison/Deer, Mozzarella Cheese, Barilla Veggie Elbows. Перекус/Другое: Freihofer's Italian No Seeds Bread, Meijer Iced Animal Cookies, Coffee with Cream, Nature's Harvest Wasabi Peas, Emerald Cocoa Roasted Almonds. подробнее ...

2326 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 45 минуты, Мытье посуды - 5 минуты, Приготовление Пищи - 5 минуты, Принятие Душа - 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 35 минуты, Сидеть - 4 часа, Стоять - 15 минуты. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gswizzle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gswizzle- Журнал, 22 ноя 15

Оставить свой Комментарий

gswizzle-Изменение Веса