☆esra.☆- Журнал, 04 мар 24

Параметры Пользователя ☆esra.☆ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2024

63,2 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2024:

745 ккал

Жир: 31,27г | Белк: 35,53г | Углев: 86,80г. Завтрак: Yeşil Çay, Tere, Çilek, Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Обед: Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak. Ужин: Lahana Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, İçli Köfte, Yoğurtlu Bulgur Köftesi. Перекус/Другое: Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Sütlü Çikolata. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

☆esra.☆-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

☆esra.☆- Журнал, 04 мар 24

Оставить свой Комментарий

☆esra.☆-Изменение Веса