Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2024
|
57,5 кг
Потеряно до сих пор: 4,5 кг.
Еще предстоит сделать: 4,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1220 ккал
|
Жир: 52,15г | Белк: 98,17г | Углев: 92,30г.
Завтрак: ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Американо, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Ацидофилин 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Салат Айсберг, Пятерочка Апельсин, Ашан Киви, Вастэко Топленое Масло Гхи, Помело, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Перепелиное Яйцо. Обед: ВкусВилл Сулугуни, Оливковое Масло, Петрушка, Кабачок, ВкусВилл Сливки 30%, Ашан Перец Рамиро, Рыбная Марка Медальоны из Лосося, Лук-Порей, Помидоры Черри, Магнит Морковь Свежая, Чеснок, Barilla Паста. Ужин: ВкусВилл Ацидофилин 3,2%, Лук, Капуста, Куриное Филе, Помидоры, Магнит Морковь. Перекус/Другое: Good Food Орех Макадамия. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Mitr Irina-Изменение Веса
|
