Marina_Angel- Журнал, 04 мар 24

Параметры Пользователя Marina_Angel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2024

57,8 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2024:

1920 ккал

Жир: 84,12г | Белк: 125,57г | Углев: 175,23г. Завтрак: Сливочный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ремит Холодец Деревенский, Фрукты в желе (Мужчина идёт на спорт), Freshsecret Блинчики по-Домашнему. Обед: Кефир 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сырой Овощ, Тыквенные Семечки. Ужин: Фрукты в желе (Мужчина идёт на спорт), Куриные Голени с Кожей, Рис Вареный, Борщ с Курицей. Перекус/Другое: Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты, Седьмой континент Хурма, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сливочный Сыр, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Мандарины, Простоквашино Сливки 10%. подробнее ...

938 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Apple Health - 20 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marina_Angel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marina_Angel- Журнал, 04 мар 24

Оставить свой Комментарий

Marina_Angel-Изменение Веса