Marina V Osokina- Журнал, 04 мар 24

Параметры Пользователя Marina V Osokina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Вес не изменился и на том спасибо.

88,3 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 23,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2024:

1493 ккал

Жир: 46,42г | Белк: 116,02г | Углев: 147,14г. Завтрак: Избенка Масло Топленое, Вкусвилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Каша гречневая 1/3. Обед: Банан, Белевские Сладости Зефир Печеное Яблоко, Каша гречневая 1/3, Квашеная Капуста, Печень Куриная в Сметане. Ужин: Протеиновые котлеты, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка Безлактозный Экспонента Хай-Про со Вкусом Клубника-Земляника, ВкусВилл Белок Яичный. Перекус/Другое: Помидоры, Кижуч, Избенка Масло Топленое, Яйцо Куриное, Хохланд Сыр Чизбургер. подробнее ...

2485 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 44 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 23 минуты, Отдыхать - 14 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marina V Osokina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marina V Osokina- Журнал, 04 мар 24

Оставить свой Комментарий

Marina V Osokina-Изменение Веса