Bruna Angartem- Журнал, 03 мар 24

o processo é lento mais não desiste de você.. desiste de desistir isso sim mais nunca da pessoa que você é não te conheço amada mais estamos aqui pra ajudar uns aos outros palavras de derrota escutamos aos montes mais de incentivo são poucos.. sua vida é linda e incrível nunca desista dela por mais levantes que apareçam no meio do caminho você consegue se esforce pra isso e foco muito foco Deus te abençoe  

Tudo é um processo , acredite você vai conseguir . Que Deus te abençoe 🙏🏻 

Boa sorte na sua jornada! Uma coisa eu tenho certeza: vc é mais forte e vai sim superar esse momento dificil na vida. Ter entrado aqui já demonstra que vc está procurando melhorar de alguma maneira. Procurar ajuda psicologica tb é bom em casos de muita angustia. Na vida a gente tem uns momentos, ou alguns anos até, que a gente fica completamente preso e sozinho numa situação que parece insoluvel, e nessas horas é preciso lembrar que NADA na vida é pra sempre. As coisas vão mudando e quando a gente vê a tempestade passou e o sol tá brilhando na vida da gente de novo. Nos momentos de maior angustia, lembra que vc vai superar e vai ser feliz de novo.  

Oi, também voltei pro foco. Pesava 94kg, fui pra 76kg e com uns deslizes fiquei com 80kg, mas já voltei a focar. Estamos juntas nessa! Não te conheço mas sinta-se abraçada por mim. Você não está sozinha nessa ❤️ 

olha pra vc e faz o que precisa ser feito! força!  

estamos aqui pra te ajudar. muita força e fé em Deus. o primeiro passo já foi dado. Não desista!!!  

O movimento é vida, nos cura. Faça durante o tempo que conseguir, não importa se dura 1 minuto ou 30 minutos. Vale dançar, se alongar, caminhar, yoga, ou qualquer coisa que você goste. " Uma jornada de mil quilômetros começa com o primeiro passo." De um pequeno passo todos os dias.  

Eu vi isso anos até descobri abaixo de Deus a cura . 

Bruna, não é o que acontece com você. É o que você faz com o que acontece com você. Ore e peça forças pra Deus, você é mais forte do que pensa, siga e se inspire em pessoas tbm 

Bruna, o mais importante você já fez: dar o primeiro passo pra uma cura interior e com isso exterior. É importante você ter acompanhamento psicológico ( falo isso pois essa é minha luta diária). Vamos juntos caminhando sem pressa, mas sempre para melhor 🙏💜 

Bruna, eu já vivi isso e assim como você, precisei tomar o primeiro passo. o mais importante é querer sair dessa situação e com força de vontade é possível. tenha fé e sim, procure ajuda profissional. tome a medicação que for necessária. estaremos aqui acompanhando sua vitória! forte abraço! 

Como diz o poeta: "Se avexe não, toda caminhada começa no primeiro passo". Você já não é a mesma desde que decidiu mudar. Estamos com voce!🤜🤛💪🌷 

Bruna, nossas vitorias dependem de nos mesmos, de nossas decisões. Ja estive no fundo desse poço, ele é fétido e lamascento, por vezes preferimos a morte a estar la...mas raciocine comigo, algo ou alguem foi o gatilho pra vc cair nessa armadilha...estirpe esse gatilho...NINGUEM, mas ninguem mesmo merece receber de vc lágrimas e sofrimentos...Reaja, sua vida é o bem mais precioso que tens e como eu e como muitas de nós, vc pode sair dessa posição incomoda Um dia, alguem me disse que a pessoa que para mim deveria ser a mais importante, a mais amada por mim mesma, deveria ser EU...REFLITA...Vc é o centro de seu mundo, nossa maior missão é *Amar ao próximo, como a nós mesmo*...nao não precisamos de sentir pena de nos mesmos e sim de nos Amarmos, antes e sobre tudo... Conte com os amigos, reais e virtuais e erga-se, supere essa fase e seja Feliz...Depende só de você!! 

Mire apenas no objetivo, não na fase atual. Quem está depressivo não possui uma visão realista/razoável das coisas, está num estado de consciência alterado, com vieses sombrios que não casam necessariamente com a realidade do indivíduo. Se submeta aos tratamentos propostos e, quando estiver face a face com tarefas que exigem disciplina, mentalize que as dificuldades em desempenhá-las são reflexo de sua condição atual de saúde, não uma limitação inerente ao seu ser. Eventualmente, tudo passará, você não tem o poder de mudar tudo em minutos, mas pode mudar umas gotas desse oceano todo dia e o exercício físico, a alimentação, os medicamentos são parte disso. 

a vida são feitas de fases, não desista de vc. 

não desista eu comecei a uma semana e já vejo resultados,também tive depressão engordei mt,sofri demais mas vamos nos reerguer. (malu) 

Oiii. Não desista! Você consegue! Assim que começar você não vai querer parar mais. É muito motivador! Eu já perdi 2 vezes 10 kg anotando as calorias, isso em 1 mês e meio. 

amg vai da tudo certo pra você, me passa seu número pra gente conversar  

Oi Bruna!!! Cuidar da gente é um trabalho que só nós podemos fazer! Não se abandone! Vc é linda e tem muita coisa maravilhosa pra viver!!!! Busque uma alimentação flexivel para vc comer de tudo sem grandes restrições!!! Caminhe aos poucos, sem pressa e sem cobrança! Receba meu amor!!! Vc vai conseguir porque VC É CAPAZ DE SE AMAR. Um beijo 

estamos aqui para te ajudar, vai dar certo 🙌🏼 confia. Você é imagem e semelhança de Deus