red23rd- Журнал, 03 мар 24

Sirloin 213 gram, total 620 kcal. Lemak dipinggirnya itu 17 gr sendiri 139 kcal, tenderloin jauh lebih kecil kalorinya. Yang ngeselin korean garlic breadnya, sekecil gitu ternyata 158 kcal, nyaris sama dengan nasinya yang 166 kcal.

---

1859 ккал

Жир: 82,26г | Белк: 90,61г | Углев: 188,23г.   Завтрак: Cimory Yogurt Squeeze Strawberry, Kurma, Madu. Обед: Saus Tomat, Lemak Sapi, Steak Daging Sapi, BreadTalk Korean Garlic Cheese Bread, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Ужин: Bango Kecap Manis, Rumah Makan Sederhana Rendang, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu Bakso, Kering Kentang/Mustofa (Buatan Rumah), Fiesta Chicken Nugget, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Перекус/Другое: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Sari Roti Roti Tawar (1), Tomat Anggur, Madu, McDonald's Apple Pie. подробнее ...