Minkibär- Журнал, 03 мар 24

Параметры Пользователя Minkibär | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2024

72,4 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2024:

1723 ккал

Жир: 61,58г | Белк: 75,68г | Углев: 224,85г. Завтрак: Gekochtes Ei, Brunch Kräuter, Marmelade, Butter, Sirius Camembert, Kaffee (Espresso), Innocent Orangensaft ohne Fruchtfleisch, Mischbrot, Spitzpaprika, Dole Ananas, Woerle Salzburger Eckerl Rahm. Обед: Vanillesoße, Apfelstrudel. Ужин: Banane, Alpro Soja Dessert Dunkle Schokolade Feinherb, Granola, Arla Skyr Natur. Перекус/Другое: Whey Protein, Formil Milch. подробнее ...

2999 ккал

Упражнение: MTB - 2 часа и 5 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 15 минуты, Crosstrainer - 15 минуты, Отдыхать - 12 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Minkibär-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю