thecarb- Журнал, 21 ноя 15

Sun-of-a-beeeech! I 'thought' I had a great week. Evidently I was mistaken. Well...back to the drawing board. (I have no idea what I'm going to draw when I get back to the drawing board. I'm not even good at drawing. Matter of fact, I'm pretty crap at drawing. But isn't that what we say when we don't do so well and we're going to try again? 'Back to the drawing board.') See ya next week folks...and good luck.

76,7 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг.    Еще предстоит сделать: 8,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1736 ккал

Жир: 76,28г | Белк: 76,17г | Углев: 135,21г.   Завтрак: Brown Sugar, Quaker Instant Oatmeal - Regular, Water, Coffee, Tangerine. Обед: Tostitos Multigrain Rounds, Cheddar Cheese, Campbell's Classic Chicken Noodle Soup. Ужин: White Table Wine, Water, Broccoli, Mashed Potato, Chicken Drumstick. Перекус/Другое: Kind Nuts & Spices Madagascar Vanilla Almond, Jack Link's Original Beef Jerky (Package), Honey Roasted Peanuts. подробнее ...

2062 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...