|
Не буду понижать кк пока вес уменьшается, единственная проблема в том, что я не могу перестать взвешиваться каждый день..😔 без этого мне тревожно, да и это не правильно(
Неизвестность и отсутствие контроля напрягает меня.
|
1680 ккал
|
Жир: 76,25г | Белк: 46,82г | Углев: 202,54г.
Завтрак: Gloriss Жевательные Конфеты Манго-Малина, O'Zera Шоколад Milk & Orange 38%, НЕВА Зефир на Фруктозе с Ароматом Ванили, Чабан Сыр Голландский 45%, Чабан Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный, Di&Di Подушечки Амарантовые с Шоколадной Начинкой, Банан, Голубика, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Обед: Di&Di Подушечки Амарантовые с Шоколадной Начинкой, Snaq Fabriq Milky Chocolate, Snaq Fabriq Панкейк Малина, O'Zera Шоколад Milk & Orange 38%, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Банан, Doctor Grain Хлебцы с Клюквой, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Чабан Сыр Голландский 45%, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Snaq Fabriq Milky Chocolate, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Doctor Grain Хлебцы с Клюквой, Чабан Масло Сливочное 82,5%, Чабан Сыр Голландский 45%, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Грейпфрут. Перекус/Другое: Любятово Печенье Овсяное Классическое, O'Zera Шоколад Milk & Orange 38%, Snaq Fabriq Milky Chocolate, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Петродиет Батончик Овсяный с Бананом. подробнее ...
|
|
