hilyatul janah- Журнал, 03 мар 24

Параметры Пользователя hilyatul janah | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2024

59,4 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 14,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2024:

881 ккал

Жир: 34,66г | Белк: 38,03г | Углев: 115,26г. Ужин: Tumis Kangkung, Tomat, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Telur Rebus, Daun Singkong, Nasi Putih. Перекус/Другое: Oishi Panchos, Marimas Mangga, Timun Suri. подробнее ...

1519 ккал

Упражнение: Сидеть - 1 час, Сгребание Листьев - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hilyatul janah-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hilyatul janah- Журнал, 03 мар 24

Оставить свой Комментарий

hilyatul janah-Изменение Веса