Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
josilememoraes
Журнал
02 мар 24
josilememoraes- Журнал, 02 мар 24
Параметры Пользователя josilememoraes
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 02 марта 2024
53 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 марта 2024:
1762 ккал
Жир: 61,19г | Белк: 144,24г | Углев: 148,07г.
Завтрак:
Parmalat Leite Desnatado, Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural, Ovo.
Обед:
Familia RICOTA FRESCA com SAL, Bisteca Bovina, Banana Prata, Acém Cozido, Arroz Branco (Cozido).
Ужин:
Growth Supplements Whey Concentrado, Piracanjuba Leite em Po Integral, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango.
Перекус/Другое:
Parmalat Leite Desnatado, Pão de queijo de frigideira, Bolo protéico de aveia.
подробнее ...
1574 ккал
Упражнение:
Пресс - 15 минуты, Кардио - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
josilememoraes-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю