bodders- Журнал, 21 ноя 15

Параметры Пользователя bodders | < Предыдущая Запись |Следующий >

Getting there....

56,3 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2015:

1550 ккал

Жир: 59,24г | Белк: 62,77г | Углев: 185,26г. Завтрак: Tesco Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple. Обед: Cos or Romaine Lettuce, Sainsbury's Be Good to Yourself Caesar Dressing, Parmesan Cheese (Grated), Aldi Turkey Steaks. Ужин: Chicken Drumstick (Skin Eaten), Brown Rice (Long-Grain, Cooked) , Homepride Curry Sauce. Перекус/Другое: Aldi Tortilla Nacho Cheese Chips, Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Walkers Extra Crunchy Salt & Malt Vinegar, Aldi Memento Chocolate Chunk Cookies, Tea with Milk. подробнее ...

2124 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Вождение - 1 час и 30 минуты, Карате - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bodders-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bodders- Журнал, 21 ноя 15

Оставить свой Комментарий

bodders-Изменение Веса