Ana_Paula0221- Журнал, 02 мар 24

Este mês irei recorrer a exercícios mas desgastantes para aumentar o meu gasto diário, pretendo alcançar um gasto de 500 calorias diárias só nesse app, sem contar com o defit calórico e a academia. Pra assim acelerar o emagrecimento 🏃‍♀️🫶

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1772 ккал

Жир: 56,46г | Белк: 89,97г | Углев: 227,89г.   Завтрак: Perdigão Salsicha Hot Dog, Batata Doce Cozida. Обед: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Marilan Bolacha Cream Cracker, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Goiaba, Coco, Coco. подробнее ...

1618 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...