brianvanniekerk- Журнал, 02 мар 24

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 марта 2024

95,9 кг Потеряно до сих пор: 17,1 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2024:

2841 ккал

Жир: 140,29г | Белк: 120,93г | Углев: 242,91г. Завтрак: Almonds, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Plantation Blackstrap Molasses, Great Value Chunky Peanut Butter. Обед: Tomato Sauce, Egg, Toasted Bread, Roma Tomatoes, Coconut Oil. Ужин: Sweet and Sour Pork, Beef Chow Mein or Chop Suey. Перекус/Другое: Hershey's Milk Chocolate Covered Marshmallow Egg, Lancewood Double Cream Yoghurt, Chocolate Cupcake, Light Beer, Chocolate Cupcake, Lancewood Double Cream Yoghurt, Bob's Red Mill Peanut Butter Chocolate & Oats Bar, Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Hershey's Milk Chocolate Covered Marshmallow Egg, Lay's Classic Potato Chips (28.3g). подробнее ...

2339 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 минута. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 02 мар 24

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса