wafflewitz- Журнал, 02 мар 24

Параметры Пользователя wafflewitz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 марта 2024

97,4 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 28,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2024:

2074 ккал

Жир: 59,79г | Белк: 100,97г | Углев: 301,84г. Завтрак: Great Value Whole Milk, Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted, Bananas . Обед: Trader Joe's Chicken Tikka Masala, Oranges, Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Penne, Chicken Breast, Parmesan Cheese (Grated), Great Value Whole Milk. Ужин: Green Peas (Frozen) , Trader Joe's Chicken Tikka Masala. Перекус/Другое: Simply Orange Orange Juice with Calcium & Vitamin D (Pulp Free), Mother's Circus Animal Cookies, Food Club Greek Nonfat Yogurt Plain, Bob's Red Mill Flax Seed, Strawberries, PBfit Peanut Butter Powder. подробнее ...

2834 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 минута, Приготовление Пищи - 30 минуты, Сгребание Снега - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 52 минуты, Спать - 7 часа и 32 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wafflewitz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wafflewitz- Журнал, 02 мар 24

Оставить свой Комментарий

wafflewitz-Изменение Веса