karla_ps30- Журнал, 02 мар 24

Параметры Пользователя karla_ps30 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Meta 1 ( sair da família dos 70), quase cumprida 😍

70,6 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 15,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2024:

980 ккал

Жир: 24,35г | Белк: 58,17г | Углев: 141,40г. Завтрак: Tirol Leite Semidesnatado Zero Lactose, Melitta Café Tradicional Solúvel, Canela. Обед: Coca-Cola Sprite Lemon Fresh, Abóbora Cabotia, Extra Frango Assado. Ужин: Alface Americana, Patinho, Abóbora Cabotia. Перекус/Другое: Banana Prata, Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Doce de Leite, Eskimó Sorvete Passas Ao Rum, Canela, Banana Prata, Doce de Leite, Isabela Bolacha de Maizena, Iogurte Grego Pense Zero. подробнее ...

1794 ккал

Упражнение: Сгребание Листьев - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

karla_ps30-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

karla_ps30- Журнал, 02 мар 24

Оставить свой Комментарий

karla_ps30-Изменение Веса