Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2015
|
84,8 кг
Потеряно до сих пор: 28,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1588 ккал
|
Жир: 79,10г | Белк: 77,70г | Углев: 147,53г.
Завтрак: AH Rode Pitloze Druiven, Ekoland Bosvruchtenjam, Alesto Nuts Royal, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Melkan Suzme Yogurdu Yoghurt Turkse Stijl. Обед: AH Gebroken Sperzieboontjes, Gele Paprika's, AH Champignons, Groene Paprika, Lidl Gerookte Kipfilet, AH Balsamico Azijn, AH Couscous, Courgette, Uien, Aubergine, Olijfolie, Gevulde Groene Olijven, Tomaten. Ужин: Groene Paprika, Freshona Gehackte Tomaten, Olijfolie, AH Gesneden Uien, AH Courgette, Aubergine, AH Biologisch Mager Rundergehakt, Rode Paprika. Перекус/Другое: Body & Fit Smart Protein Cookies Appel Kaneel, Taste of Inspirations Authentic Belgian Dark Chocolate with Hazelnuts, Mandarijn. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
