Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ade T
Журнал
02 мар 24
Ade T- Журнал, 02 мар 24
Параметры Пользователя Ade T
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I'm actually really happy with the results as i ate 3 x my usual calorie intake yesterday ( planned ) to refill glycogen stores and just as some relief from the extremely low calories of the last week. Im only 1.5 lb up since yesterday and that is mainly water from muscle glycogen and salt intake. by monday i will be back to 151.5 or lighter. I have around 4 weeks left until goal date when i take a week or so off to evaluate my physique and decide whether to concentrate on gaining some muscle mass or get leaner. To everyone who likes or comments - Thank you for all the support, all the best.
69,4 кг
Потеряно до сих пор:
35,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 марта 2024:
1444 ккал
Жир: 69,60г | Белк: 156,08г | Углев: 141,88г.
Завтрак:
Tesco Protein Fromage Frais.
Обед:
Heinz Tomato Ketchup, Solesta Spray Light Olive Oil Cooking Spray, Tesco Medium Eggs, Promise Gluten Free Soft White Loaf.
Перекус/Другое:
Tesco King Prawns, Misfits Chocolate Caramel Protein Bar , Misfits Chocolate Brownie Protein Bar .
подробнее ...
Набралось 4,8 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Ade T-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю