KatyaP23- Журнал, 02 мар 24

Как продолжила активно программировать свой сайт, организм видимо офигел от сжигаемых мозгом калорий и я повысила калораж:)
Вес 2 недели скакал +-0,5 кг и стоял где-то неделю, несмотря на активные тренировки, организм перестраивался, привыкал я думаю.

53,7 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг.    Еще предстоит сделать: 5,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2080 ккал

Упражнение: Программирование - 2 часа и 30 минуты, Виброплатформа - 10 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 25 минуты, Вело - 27 минуты, Стоять - 44 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 12 часа и 26 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 минуты, Степпер - 15 минуты. подробнее ...