Lanesilva28- Журнал, 02 мар 24

Параметры Пользователя Lanesilva28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

De pouquinho e pouquinho vou conseguindo, não estou sendo radical....Mais mesmo sabendo que a balança não desce tão rápido, estou vendo minha evolução nas roupas, no espelho, nas fotos... porém ainda me sinto gorda como antes... Distorção visual acho que é isso, vou demorar pra mim sentir mais magra. 😆

86,3 кг Потеряно до сих пор: 14,3 кг. Еще предстоит сделать: 15,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2024:

1379 ккал

Жир: 34,18г | Белк: 136,37г | Углев: 126,14г. Завтрак: Café com Leite Integral, Frango Desfiado, Ovo, Aveia em Flocos. Обед: Repolho, Frango Desfiado, Feijão Preto Cozido. Ужин: Charque, Cuscuz (Cozido). Перекус/Другое: Doce de Leite, Camponesa Leite em Pó Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, Growth Supplements Whey Concentrado, Quaker Aveia em Flocos. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

não se apegue muito a balança, continue focando nas medidas e fotos, os peso pode variar por vários fatores por exemplo me pesar hoje e estar com 1kg a mais e dois dias depois o peso voltar ou normal. Principalmente nos mulheres que temos o fator hormonal também. É normal as vezes n ver diferença no espelho, passei por isso e ainda passo rsrsrs aí comparo as fotos e vejo que a evolução ta vindo. Só continua, 1 dia de cada vez.

02 мар 24 написано членом: Contachina

Verdade, valeu 😊

02 мар 24 написано членом: Lanesilva28


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lanesilva28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lanesilva28- Журнал, 02 мар 24

Оставить свой Комментарий

Lanesilva28-Изменение Веса