Firefly28jul- Журнал, 21 ноя 15

Параметры Пользователя Firefly28jul | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2015

49 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2015:

986 ккал

Жир: 21,55г | Белк: 54,88г | Углев: 85,94г. Завтрак: Куриные Грудки (Жареные), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Дикси Сыр Гауда, Помидоры, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Глобус Молоко 1,5 (Глобус), Кофе (из Молотого Кофе), Mission Deli Лепешки Пшеничные со Злаками. Обед: Кофе Латте, Планета Суши Сяке. Ужин: Сырники Диетические, Дикси Груша Конференц, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Перекус/Другое: Кофе Хауз Дабл Капучино с Обезжиренным Молоком. подробнее ...

2874 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 11 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа, Принятие Душа - 10 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 20 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Firefly28jul-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Firefly28jul- Журнал, 21 ноя 15

Оставить свой Комментарий

Firefly28jul-Изменение Веса