Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Wolf360
Журнал
21 ноя 15
Wolf360- Журнал, 21 ноя 15
Параметры Пользователя Wolf360
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Cierro semana de gran trabajo físico, mas que nada consagrada a deshacer daños del pequeño viaje hecho días atrás. Proximamente, de vuelta al trabajo y retomaré la rutina normal.
No hubo grandes cambios en el peso, me alejé un tanto de mi objetivo, pero no me desbandé ni nada. Eso es bueno, pero por otro lado y quizás en sintonía con esto de terminar el año y hacer balance, por un lado siento que estoy barbaro, con un peso que no tenía hace años - y con el que el año pasado ni soñaba tener - pero por el otro, siento que queda mucho por hacer, mucho por lo que trabajar.
En fin, celebrar lo obtenido, trabajar por lo que falta...ya parezco político. Besos abrazos y buen finde para todos!!!
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 ноября 2015:
2481 ккал
Жир: 95,40г | Белк: 167,39г | Углев: 145,77г.
Обед:
Pan Integral, Vacío.
Ужин:
Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Vino Merlot.
Перекус/Другое:
Helado de Chocolate, CasanCrem CasanCrem Clasico, Cerealitas Galletas de Arroz.
подробнее ...
2683 ккал
Упражнение:
Сидеть - 5 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 20 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Отдыхать - 9 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
4 Сторонников
Поддержка
Комментария
Éxitos!!! Siempre que vemos que podemos vamos a exigirnos más y esta bueno!! Suerte en tu descenso!
21 ноя 15 написано членом:
patricio rey
Realmente coincido con vos. Felicitaciones! Un numero no debe ser un unico objetivo, yo también me alejo poco a poco de mi meta, pero voy ganando otras.. Abrazo y excelente finde para ti....
21 ноя 15 написано членом:
Porotita.veggie
Felicitaciones! Wolf presidente...
21 ноя 15 написано членом:
smagu
Buenísimo Wolf!!!!
21 ноя 15 написано членом:
Allecita
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Wolf360-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю