Mzceb- Журнал, 01 мар 24

Параметры Пользователя Mzceb | < Предыдущая Запись |Следующий >

March 1st. 218lbs

99,8 кг Потеряно до сих пор: 20,4 кг. Еще предстоит сделать: 31,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2024:

1062 ккал

Жир: 46,87г | Белк: 132,00г | Углев: 25,90г. Завтрак: Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Dunkin' Donuts Hot Coffee - Large. Обед: Boiled or Steamed Crayfish, Joe's Crab Shack Snow Crab Legs, Baked or Broiled Shrimp. Ужин: CVS Heart Health Blend Mixed Nuts. Перекус/Другое: Two Good Vanilla Greek Yogurt, Sola Double Chocolate Granola. подробнее ...

2515 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 18 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mzceb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mzceb- Журнал, 01 мар 24

Оставить свой Комментарий

Mzceb-Изменение Веса