travfourr- Журнал, 01 мар 24

Параметры Пользователя travfourr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2024

91,4 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2024:

1754 ккал

Жир: 51,76г | Белк: 229,38г | Углев: 120,30г. Завтрак: Coffee, Tea (Brewed), Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Goldhen Grade A Large Egg, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Great Value 100% Liquid Egg Whites. Обед: L'oven Fresh Keto Friendly Multiseed Tortilla, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Trader Joe's Riced Cauliflower, Kirkwood Pure Ground Turkey 85/15. Ужин: Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast, Simply Perfect Yellow Potatoes, Great Value In The Bag Steamable Vegetables - Cut Green Beans. Перекус/Другое: Season's Choice Frozen Strawberries, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Primal Harvest Collagen, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Friendly Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk. подробнее ...

3744 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 26 минуты, Эллипсоид - 26 минуты, Fitbit - 23 часа и 8 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

travfourr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

travfourr- Журнал, 01 мар 24

Оставить свой Комментарий

travfourr-Изменение Веса