Painter19- Журнал, 01 мар 24

Пришла к летней форме, а сейчас только весна😃 придется сохранять и улучшать, тут 77кг

---

1752 ккал

Жир: 68,40г | Белк: 145,17г | Углев: 130,92г.   Завтрак: Протеин, Клубника, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Щедрые Хлебцы Ржаные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Печенье, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Выгодная Цена Морковка по-Корейски, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 5%, Гречка Отварная. подробнее ...

2232 ккал

Упражнение: Степпер - 39 минуты, Отдыхать - 15 часа и 21 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...