Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2015
|
69,9 кг
Потеряно до сих пор: 47,6 кг.
Еще предстоит сделать: 8,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1900 ккал
|
Жир: 49,75г | Белк: 51,00г | Углев: 368,50г.
Завтрак: Maola 2% Reduced Fat Milk, Fiber One 80 Calorie Cereal - Chocolate, Great Value No Calorie Sweetener (Made with Saccharin), NatraTaste Blue Zero Calorie Sweetener, Bailey's Coffee Creamer - Mudslide, Maola 2% Reduced Fat Milk, Folgers 100% Colombian Ground Coffee (Med-Dark), New England Hazelnut Crème Coffee. Обед: Sunsweet PlumSmart Light Juice, Chiquita Banana. Ужин: Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Oscar Mayer Turkey Bologna Cold Cuts, Kraft Velveeta Sharp Cheddar Cheese Slices, Laura Lynn 40 Calorie Wheat Bread, Snyder's of Hanover Butter Snaps Pretzels. Перекус/Другое: Great Value No Calorie Sweetener (Made with Saccharin), NatraTaste Blue Zero Calorie Sweetener, Tap Water, Twinings Green Tea - Pomegranate, Raspberry & Strawberry, Little Debbie The Original Raisin Creme Pies, Disney Gummies Multivitamin. подробнее ...
|
|
2312 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 19 минуты, Просмотр Телевизора - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 31 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
 Комментария
20 ноя 15 написано членом: snezica
|
20 ноя 15 написано членом: kattay
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
