|
Ужин 338 ккал: форель, стручковая фасоль, брокколи, шампиньоны,чеснок , соевый соус . Сегодня чуть не соскочила с марафона похудения NL, но после этого блюда воспряла духом 😋 за февраль -3 кг ,для меня хороший режультат 💃
|
1192 ккал
|
Жир: 37,69г | Белк: 128,44г | Углев: 63,14г.
Завтрак: Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Американо, Овсяноблин. Обед: Грудка Индейки, Кинза, Помидоры, Американо, Редис. Ужин: Соевый Соус, Простоквашино Йогурт 1,5%, Окей Шампиньоны Консервированные, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Зеленая Фасоль (Замороженная), Форель, NL International Biotune. Перекус/Другое: California Gold Nutrition Коллаген, NL International ED Smart Classic «Банановый Сплит», Простоквашино Молоко 1,5%, NL International Whey Protein Cocktail Vanilla, NL International Collagen Peptides. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
vera_chumarova-Изменение Веса
|
