Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
amacdon8
Журнал
01 мар 24
amacdon8- Журнал, 01 мар 24
Параметры Пользователя amacdon8
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I am absolutely delighted…..I have lost just 3 ounces short of 2 stone in 56 days. My target was to lose 2 stone in 3 months….and have done it in 2. This week lost 3.8lb in a week. Reason….no food, 29k run this week, 7hr karate and 2 body conditioning sessions. 28 days to go then I go off the holiday and will come off this fully for a week so struggling to be disciplined….but it will do it….very excited and upbeat! Get in there….think I will change my aim to lose another 8lb in the next 28 days to get down to 12 stone 13lb….feels very doable!
85,6 кг
Потеряно до сих пор:
12,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 марта 2024:
2043 ккал
Жир: 88,78г | Белк: 83,82г | Углев: 220,09г.
Завтрак:
Tea with Milk and Sugar.
Обед:
Vieve Protein Water.
Ужин:
Burger King Regular Fries, Burger King Bacon Double Cheeseburger, Tesco Just Ham Sandwich.
Перекус/Другое:
Walkers Salt & Vinegar Crisps (25g), Milkybar Buttons, Propercorn Sweet and Salty, M&S Food Colin The Caterpillar Cake, Storck Toffifee.
подробнее ...
2720 ккал
Упражнение:
Бег - 10 км/ч - 47 минуты, Отдыхать - 15 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,7 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
amacdon8-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю