hfhercules- Журнал, 01 мар 24

Параметры Пользователя hfhercules | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2024

104,5 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2024:

1515 ккал

Жир: 25,10г | Белк: 82,48г | Углев: 130,47г. Завтрак: Vitafor Whey Protein. Обед: Laranja Pêra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido, Sadia Filé de Peito, Feijão Preto Cozido, Zaffari Cuca. Ужин: Hambúrguer Caseiro, Queijo Mozzarella, Hellmann's Maionese, Pão Francês. Перекус/Другое: Vinho Cabernet Sauvignon. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

hfhercules-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю