Ade T- Журнал, 01 мар 24

Параметры Пользователя Ade T | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2024

68,7 кг Потеряно до сих пор: 36,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2024:

4036 ккал

Жир: 148,37г | Белк: 174,77г | Углев: 412,84г. Завтрак: Alesto Wind Ups, Fage Fruits Strawberry. Обед: Arla B.O.B Skimmed Milk, Eatprotein Whey, Oats . Ужин: Heinz Tomato Ketchup, Tesco Cheese Slice, Tesco Finest British Beef Quarter Pounders, Waitrose Gluten Free White Roll. Перекус/Другое: Crisps, Prosecco, Tesco Free From Angel Slices, Aero Mint Bar. подробнее ...

2125 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 42 минуты, Силовая Тренировка - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 58 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ade T-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ade T- Журнал, 01 мар 24

Оставить свой Комментарий

Ade T-Изменение Веса