Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ana_PFC
Журнал
01 мар 24
Ana_PFC- Журнал, 01 мар 24
Параметры Пользователя Ana_PFC
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Gente, que combinaçãoo de pequeno almoço mais aleatoria, que basicamente comi intuitivamente o que me apeteceu porque estava com fome e nao deu tempo para pensar, mas comi com moderação. Fiquei curiosa e meti uma estimativa na app, e não é que deu certo? macros e calorias razoáveis!
prova que moderação e ter coisas minimamente saudáveis em casa resulta. Fazer boas escolhas no supermercado é o melhor caminho, porque quando dá a fome, marcha tudo. Se eu tivesse chocapics em casa e pão de forma branco, em vez de bran flakes e pão de sementes a coisa ia ser diferente
podia ser um pequeno almoço melhor? claro que sim. mas tambem era muito facil ser pior
.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 марта 2024:
552 ккал
Жир: 11,61г | Белк: 29,08г | Углев: 76,58г.
Завтрак:
Pingo Doce Bran Flakes, Dia Presunto Fatiado, Bimbo Oroweat Pipas, Mimosa Leite Meio Gordo, Cinco Pontes Queijo Curado Cinco Pontes.
Обед:
Bimbo Pão de Forma, Chocapic Chocapic.
подробнее ...
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Ana_PFC-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю