Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
desperate1964
Журнал
01 мар 24
desperate1964- Журнал, 01 мар 24
Параметры Пользователя desperate1964
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
post 45 min TM5.5
117 кг
Потеряно до сих пор:
18,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
37 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 марта 2024:
2100 ккал
Жир: 66,28г | Белк: 77,73г | Углев: 321,02г.
Завтрак:
Kallo Low Fat Rice Cakes, Marks & Spencer Halloumi Cheese with Mint, Turkish Coffee.
Обед:
Cucumber (with Peel) , Mushrooms , Radish, Orange Juice , Red Tomatoes , Sweet Red Peppers , Mixed Salad Greens, Tahini Sesame Butter Seeds , Extra Virgin Olive Oil, Cooked Dry Chickpeas (Fat Not Added in Cooking).
Ужин:
Baked Potato (Peel Eaten, with Salt), Whole Wheat Pita Bread , Extra Virgin Olive Oil, Cooked Dry Chickpeas (Fat Not Added in Cooking).
Перекус/Другое:
Granny Smith Apples, Strawberries .
подробнее ...
3411 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 42 минуты, Отдыхать - 10 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Вождение - 1 час.
подробнее ...
Потеряно 10,5 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
desperate1964-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю